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Wir müssen uns bewusst machen, dass wir mehr sind als unsere Gefühle. Jeder von uns hat Samen der Verzweiflung und des Ärgers in sich. Aber wir tragen auch die Samen des Verstehens, des Mitgefühls und der Erleuchtung in uns. Der Samen der Hölle ist in uns, aber auch der Samen des Paradieses. Wir müssen den positiven Elementen in uns vertrauen, denn sie sind immer für uns da.

- Thich Nhat Hanh


(Foto © David Niblack/ IMAGEBASE)

Die koreanische Zen-Meisterin Dae Poep Sa Nim stellt folgende Fragen, und führt sie dann noch etwas aus. Nimm Dir einfach einen Augenblick Zeit und denke in aller Ruhe über das nach, was sie schreibt:

"Was ist der freudigste Augenblick deines Tages?

Wenn du deinem Geliebten begegnest?
Wenn du Geld bekommst?
Wenn du von anderen beachtest wirst?
Wenn du köstliches Essen zu dir nimmst?
Wenn du sehr friedlich schläfst?

Wenn du die obigen Dinge hast, bist du in jenen Augenblicken glücklich. Aber so sehr du über sie glücklich bist, so sehr musst du die Folgen auf dich nehmen.

Deshalb bist du zuerst glücklich, aber dann tauchen Sorgen auf und jene Dinge geben dir dir daher kein klares und angenehme Gefühl.

Aber es gibt während des Tages Augenblicke,in denen du vollkommen glücklich und zufrieden sein kannst, ohne dafür die Folgen zu tragen und ohne dich zu sorgen. Dies sind Augenblicke, wenn:

1. du andere glücklich machst;

2. du anderen helfen kannst;

3. andere glücklich sind.

Das sind die freudigsten und glücklichsten Augenblicke des Tages, und sie haben keine Nebenwirkungen."

- Dae Poep Sa Nim

Wie fühlst Du Dich, nachdem Du das gelesen hast? Kannst Du Dich an Situationen erinnern, in denen Du einfach so, ohne etwas dafür zu erwarten, etwas für jemand anderen getan hast? Wie fühlt es sich an, andere glücklich zu machen? Und wie fühlt es sich an, am Glück anderer teilzuhaben?

Wenn Du Lust hast, dann tue doch mal etwas Gutes für jemand anderen, ohne ihm davon zu erzählen. Das ist eine gute Gelegenheit, aus der Enge der alltäglichen Selbstbezogenheit auszusteigen, fördert die Selbstachtung und gibt Dir die volle Kontrolle über Dein Leben zurück

(Foto © Viktor Mildenberger/ PIXELIO)

"Der Zustand der Erleuchtung ist gedankenfreie Wachheit. Gedankenfreie Wachheit wird nicht durch Gedanken entdeckt oder verwirklicht"

- Chökyi Nyima Rinpoche


"Hör auf mit der Kontrolle der Gedanken! Hier geht es um spirituelle Erleuchtung und Freiheit."

- Adyashanti


(Foto © David Niblack/ IMAGEBASE)

Das Geheimnis der Zen-Zauberei ist das Geheimnis von Leben und Tod, oder etwas weniger dramatisch ausgedrückt, die Art & Weise, wie die Dinge ins Leben kommen und wieder daraus verschwinden.

Das Geheimnis der Zen-Zauberei ist die Funktionsweise des Universums, wie sie in einer der Kernaussagen des Herz-Sutra, einem der bedeutendsten Lehrtexte des Zen-Buddhismus, zum Ausdruck kommt:

Form ist Leere, Leere ist Form.

Leere ist alles-was-ist ohne Definition. Form ist definierte Leere.

Form ist Leere, Leere ist Form beschreibt den Prozess von Schöpfung und Auflösung und Schöpfung und Auflösung und ...

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(Foto © David Niblack/ IMAGEBASE)