Die folgenden Fragen der budhistischen Meditationsmeisterin Ayya Khema bieten sich hervorragend dazu an, in einer stillen Minute darüber zu reflektieren.
Daher nimm dir einen Augenblick Zeit, atme ein paar Mal tief ein und aus und komme innerlich zur Ruhe.
Dann lies dir die folgenden Fragen zunächst einfach mal durch:
- Können wir erkennen, dass wir glücklich sind, wenn wir lieben, und unglücklich, wenn uns etwas nicht paßt?
- Ist uns klar, dass wir wählen können, und dass es einzig und allein an unserer Wahl liegt, ob wir glücklich oder unglücklich sind? Wollen wir diese Wahl treffen?
- Können wir erkennen, dass wir eine Verantwortung der Menschheit gegenüber haben? Wenn wir liebend und glücklich sind, strahlenwir das aus, und diese Ausstrahlung verbreitet sich. Wollen wir Verantwortung dafür übernehmen?
Zum Vertiefen:
1. Wie fühlst du dich, nachdem du die obigen Fragen gelesen hast?
2. Bist du bereit, öfter mal die Wahl zu treffen, zu lieben?
3. Bist du bereit, überhaupt anzuerkennen, DASS du die Wahl hast?
4. Bist du bereit, die Verantwortung, von der Ayya Khema in der dritten Frage spricht, zu übernehmen?
5. Und bist du bereit, sie zu leben?
6. Nimm dir nun noch mal einen Augenblick Zeit und widme dich nur der ersten Frage. Lasse sie tief in dein Bewusstsein einsinken und reflekiere einige Minuten lang darüber. Fühle die Frage. Lebe die Frage. Sei die Frage. Und genieße
7. Verfahre mit den anderen beiden Fragen ebenso - entweder direkt anschließend oer ein anderes Mal.
Dein Geschenk an die Welt auf einer tieferen Ebene von Verständnis kennenlernen:
(Foto © Jaden Watt/ PIXELIO)
